jueves, 25 de junio de 2015

35 y 36 - DOBLE IRONMAN

Este pasado fin de semana Riki logro supera un doble Ironman, suponiendo el numero 35 y 36 del actual reto de superar los 100 en un año.
El tiempo final fue de 25:51 rebajando el tiempo de hace dos años en media hora.
Se mostró muy satisfecho al finalizar y declaro estar muy entero y pensando en ese triple que quiere intentar el próximo mes de julio.
Quiso agradecer el apoyo del gran equipo de apoyo encabezado por Txema Sesma y José Luis Martínez de Burgos, también el de todos los corredores que le acompañaron y le hicieron más fácil y ameno el paso de los kilómetros.
Por ultimo quiso resaltar el apoyo del Club Oberena, un gran colaborador de sus retos estos últimos años.
Este próximo domingo Riki se desplaza a Galicia donde el domingo disputa en As Pontes la segunda prueba oficial del reto.
                                                                               


Los numeros del 35 IM


Los numeros del 36 IM

video

Vídeo de los primeros 3.800 del reto


Muchas horas encima de la bici


La noche se hizo dura y hubo que combatirla con café 


Rostro cansado al amanecer del domingo 


Foto de familia la finalizar 

miércoles, 17 de junio de 2015

34 IM - CASCANTE

El pasado domingo Riki logro en la localidad Navarra de Cascante sumar el 34 Ironman del reto.
Estuvo muy bien arropado de comienzo a fin y las sensaciones fueron muy buenas en las tres disciplinas.
El evento del domingo estuvo muy bien organizado y coordinado desde el Centro Termoludico en colaboración con el Ayuntamiento de la localidad y el Club Cantera.
Durante las 11:28 que duro el Ironman se fueron alternando actividades paralelas en las que participaron numerosas personas:
26 Nadadores que recorrieron 56,278 Km
74 Participantes en las sesiones de Spinning que recorrieron 1.480 Km
104 Corredores acompañando en la Maratón que sumaron 489 Km
Agradecer el esfuerzo y el apoyo de tod@s ellos, gracias a ese esfuerzo se lograron los 307 euros de recaudación que irán destinados a la Fundación.
La verdad que es una gozada bajar a Cascante, me siento muy bien y muy querido. Días como el de ayer hacen mucho más fácil el camino. Estas fueron las declaraciones de Riki al finalizar.
Desde la Fundación agradecer el apoyo y la bonita iniciativa.
Tenéis mas fotos y mas información en www.ricardoabad.com



Resumen del 34 IM


Comienzo 


Preciosa piscina de 38 metros 

video

Últimos kilometros en bici camino de Cascante 


Momento de la llegada 


Foto de familia al finalizar 

miércoles, 10 de junio de 2015

SEGUIMOS SUMANDO 33 IM

Este pasado lunes Riki se saco un improvisado Ironman, sumando así el numero 33 a lo que va de reto.
Nado en la piscina de Tafalla, la bici fue dura por el calor y la Maratón fue muy trabajada.
El tiempo final de este 33 IM fue de 12:22
Al finalizar el Ironman Riki se incorporo al turno de noche en la fundición, esto da aun mas valor al reto, tener que compaginar un reto tan duro y complicado con el trabajo no es tarea fácil.
Este próximo domingo Riki viajara a la localidad Navarra de Cascante allí a las 8:00 en la piscina exterior del Centro Termoludico, la bici la realizare por las principales poblaciones de la Ribera Navarra y la Maratón será por los alrededores de Cascante.
Además se han preparado un sinfín de actividades paralelas y toda la recaudación será destinada a la Fundación Retos Solidarios.
Agradecer la iniciativa al Centro Termoludico, el Club Cantera y el Ayuntamiento de Cascante.



Mucho calor 


Bien escoltado por Javier Ongay y Jotas


Foto de llegada 


Rueda de prensa esta mañana en Cascante 


Programa para este domingo 

domingo, 7 de junio de 2015

32 IM SUPERADO

Ayer Riki sumo el 32 Ironman del reto en la localidad Navarra de Cirauqui.
Muy contento y satisfecho de superar un nuevo día después del reto de Lanzarote, las sensaciones fueron muy buenas de comienzo a fin.
La Maratón fue muy exigente, fuerte calor y un duro recorrido.
Riki se mostro muy satisfecho y quiso agradecer el apoyo de Cirauqui hacia el reto, desde la Fundación damos las gracias Arturo Ros y a todo el pueblo de Cirauqui que se volvo con el reto. Este tipo de eventos ayudan muchísimo en un reto tan duro y de estar tantas horas en solitario.
Este próximo domingo 14 de junio el reto se desplazara a Cascante.
Tenéis mas fotos y las graficas en www.ricardoabad.com



Comienzo en el Pantano de Alloz


Sector de bici 


Mucho calor para la Maratón 


Foto de grupo a la llegada

video

Vídeo de la llegada 

miércoles, 3 de junio de 2015

LANZAROTE REGENEROX 1808 - RETO SUPERADO

Riki regreso este pasado domingo de Lanzarote donde ha llevado a cabo el exigente reto de completar ocho Ironmna en ocho días consecutivos sobre el trazado de uno de los Ironman más duros del Mundo.
Se ha mostrado muy satisfecho por completar los 1.808 kilómetros del reto, ha declarado que ha pasado momentos muy difíciles, incluso pensó en el abandono varias veces.
Una pieza clave ha sido el gran equipo de apoyo formado por su masajista Atilano y su buen amigo Wifi.
Gran satisfacción de sumar ocho Ironman y engordar la cifra a 31 los realizados hasta la fecha en estos cinco meses de año.
Tenéis una crónica muy extensa, graficas y fotos en su Web www.ricardoabad.com



Cada día se tuvo que enfrentar a los casi 2.500 metros de ascenso en bici 


Natación en la Playa del Puerto del Carmen 


Preciosa subida al Mirador del Río 


Llegada a meta del primer día 


Satisfacción de conseguir el reto 


Gran labor del equipo de apoyo, Ati y Wifi