lunes, 30 de marzo de 2015

YA TENEMOS LA DOCENA

Ayer domingo Riki logro sumar el doceavo Ironman de este difícil reto de intentar superar las 100 distancias Ironman en un año.
Lo llevo a cabo en Tafalla y los alrededores, se sintió muy bien desde el comienzo, con la bici logro la mejor marca de este año en la distancia y corriendo estuvo bien arropado de Javier Ongay en bici y Jotas.
Muy satisfecho del momento de forma actual y de la capacidad de recuperación, meter dos Ironman en tres días en once horas y media no es nada fácil. Lo mejor es que aun hay margen de mejora.
Este mes de marzo ha sido muy productivo logrando sumar siete Ironman, más aun después de un mes de febrero en blanco.
Poco a poco parece que se va encarrilando el reto.



Muy cómodo en la nueva montura, logrando el mejor parcial del reto


Con Jotas por los caminos de alrededor de Tafalla


Foto de llegada con los acompañantes 


Tiempo final

sábado, 28 de marzo de 2015

ASOCIACIÓN NAVARRA DE FUNDACIONES

Esta semana nos hemos adherido a la Asociación Navarra de Fundaciones.
Ha sido un paso mas en nuestra recién creada Fundación para seguir creciendo y sacando adelante diferentes proyectos e iniciativas.
Agradecer el apoyo y la ayuda que nos han prestado para poder sacar adelante este proyecto.
www.fundacionesdenavarra.es


Este es nuestro logo 


La noticia en la web de la Asociación 

domingo, 22 de marzo de 2015

DÉCIMO COMPLETADO

La tarde del viernes Riki tenia previsto realizar un doble Ironman (dos seguidos).
A las 19:40 comenzó en la calle tres de Oberena, durante las seis horas y media largas que le costo realizar los 180 kilómetros estuvo acompañado de fuerte lluvia, mucho frío y viento. Llego a Oberena muy destemplado y tiritando. Aun así logro correr la Maratón y poner así fin a este décimo.
Nada mas completar el décimo decidió no continuar, las previsiones climatologicas eran muy malas y además tenía toda la ropa mojada por los varios cambios de ropa de la noche.
Riki dijo estar muy satisfecho de vencer esta dura batalla y de sumar esta semana tres Ironman al reto de los 100 para alcanzar el 10% del reto.
Desde la Fundación dar la gracias a Oberena por el constante apoyo, Txema Sesma por la gran labor que realiza en cada paso por el Club y también a todas las personas que acompañaron a Riki en la dura pelea por este décimo, Floren, Raquel, Jotas Javier Presa y Juan Luis.



Comenzando en la calle tres de Oberena

video

Paso por Tafalla


Bien escoltado durante la Maratón


Resumen en numeros de este décimo 

martes, 17 de marzo de 2015

OCTAVO Y NOVENO IM

Productivo fin de semana en el que Riki ha completado dos Ironman en dos días consecutivos, el pasado domingo logro el octavo y ayer sin apenas descanso consiguió el noveno.
Ambos días estuvo bien arropado y acompañado por Javier Ongay, uno de los miembros del equipo, fue muy importante su apoyo y su compañía para poder sacar adelante este primer test de encadenar dos IM.
Para este próximo fin de semana y con la preparación puesta en el reto de Lanzarote, Riki quiere intentar encadenar dos Ironman consecutivos y sin descanso como hiciera hace dos años en el reto de los 52 IM.
Mucho animo valiente para este nuevo reto y esperemos que todo salga bien.



El domingo en bici


Octavo completado


Tiempo del octavo


Muy buenas sensaciones el domingo en bici


Gran labor de Javier Ongay 


Cara de satisfacción ayer al terminar el noveno


Tiempo final del noveno

jueves, 12 de marzo de 2015

PRIMER GRAN RETO 2015

LANZAROTE - REGENEROX 1808

Este será el primer gran reto dentro del proyecto 2015 de romper la barrera de los 100 Ironman.
El reto comenzara el sábado 23 de mayo con la disputa del duro y exigente Ironman de Lanzarote. El reto consiste en encadenar ocho Ironman en ocho días consecutivos, es decir durante ocho días intentare dar ocho vueltas al mismo recorrido de la mítica prueba completando 1808 kilómetros en la Isla.
Será un exigente reto teniendo en cuenta la orografía de la Lanzarote, los 180 kilómetros de bici a los que me tendré que enfrentar cada día tienen un desnivel de 2.551 metros, además del fuerte viento y el calor del mes de mayo.
Así pues si todo marcha bien será una semana de estancia en Lanzarote realizando un reto único donde tendré que poner mi cuerpo al límite.
Agradecer el apoyo de Whec y Regenerox para poder llevar a cabo este primer gran reto del año.



lunes, 9 de marzo de 2015

YA TENEMOS EL SÉPTIMO

Este pasado domingo Riki completo el séptimo Ironman del reto.
Primero nado en la piscina de Tafalla los 3,8 kilómetros, seguidamente recorrió la Ribera de Navarra en bici para terminar realizando la Javierada en lugar de la Maratón, algo mas de seis kilómetros de propina.
Las sensaciones fueron muy buenas desde el comienzo hasta el final.
Cuando llego a Javier acompañado de su buen amigo Arturo Ros dijo que estaba muy contento con las sensaciones de estas dos últimas semanas.
Desde la Fundación seguimos trabajando en bonitos proyectos que pronto iremos desvelando  



Con el equipo de apoyo


Con Arturo Ros


Tiempo final

lunes, 2 de marzo de 2015

SEXTO LOGRADO

Ayer domingo Riki logro completar el sexto Ironman del reto que tanto se resistía.
Nado en la calle tres de Oberena, seguidamente realizo los 180 kilómetros de bici en solitario por la zona media de Navarra y completo la Maratón por el Valle de Aranguren terminado en las instalaciones de Oberena.
Las sensaciones de ayer fueron muy buenas, logrando el mejor tiempo del año en el agua y en la bici. El tiempo final fue de casi una hora menos del mejor crono realizado en lo que llevamos de reto.
Al finalizar Riki dijo que estaba muy contento y motivado por que cada vez se encuentra mejor y su cuerpo se va adaptando de nuevo a la dura rutina de los Ironman.


video

Riki ayer en el agua


Volviendo a recuperar la sonrisa 


Durante la Maratón


Los numeros