jueves, 15 de octubre de 2015

IM 10 DEL RETO 10 (CASCANTE - PAMPLONA)

El lunes y con apenas tres horas de descanso Riki comenzó con el ultimo Ironman del Reto 10 en la piscina de Cascante, allí completo 190 largos a la pequeña piscina de 20 metros, seguidamente la bici le llevo hasta el Paseo Sarasate de Pamplona donde le esperaban varias personas. Comenzó la Maratón con algo de lluvia, esta se desarrollo integra en los alrededores de la Vuelta del Castillo. Finalizo sobre las 21:15 en un tiempo de 13:49
Una vez mas Riki nos ha vuelto a sorprender sacando adelante un reto tan exigente con una gran naturalidad.
Se mostró muy satisfecho y quiso agradecer la gran labor del equipo de apoyo, esta vez encabezado por Javier Ongay, José Luis de Burgos, Atilano y Wifi desde casa haciendo una gran labor con los recorridos. También agradecer el apoyo de Eduardo Elizalde y de la entidad Laboral Kutxa para poder llevar a cabo esta bonita iniciativa.
Ahora tiene por delante dos semanas de competiciones oficiales, Gandia esta semana y la próxima el Pure 226 de Marina D´or



Hora de comenzar con el ultimo asalto 


Salida del Centro Termoludico con Pablo e Iñaki 


La bici se dio muy bien 


Bien arropado en la Vuelta del Castillo 


Foto de familia la finalizar 


Bonito titular del Diario de Navarra

lunes, 12 de octubre de 2015

IM nº 9 Logroño - Zaragoza

Esto ya toca a su fin y a falta de un solo ironman Ricardo nos cuenta feliz y en voz alta sus pensamientos.
Noveno Ironman completado esta tarde en Zaragoza, hoy he superado mi marca de Lanzarote de ocho en ocho días.
Mañana toca rematar este duro reto en Pamplona.
En unas horas comenzamos en la piscina del Termoludico de Cascante, allí nadare en la piscina de 20 metros, seguidamente la bici hasta Pamplona y sobre las 16:30 llegada al Paseo Sarasate para correr la Maratón dando vueltas a la Vuelta del Castillo.
Estoy completamente muerto y muy cansado, pero la satisfacción es enorme de ver como hemos conseguido hacer fácil lo difícil.

Arrancando el 8 IM en Spa Center Columnata de Logroño
 
La bici hoy se dio bien
 
Gracias amigos!!
 
Tiempo total
 
Una imagen para recordar. 9
 
 
 
 

domingo, 11 de octubre de 2015

IM nº 8 Vitoria - Logroño

Octavo Ironman del reto completado. Así nos lo contaba Ricardo Abad
Hoy he igualado mi marca de los ocho de Lanzarote con grandes sensaciones.
Es alucinante como se esta adaptando mi cuerpo al esfuerzo, hoy corri muy suelto.
Agradecer la visita de Jotas y Jesús de Corella y los amigos Juan y Samuel del Club Triatlón Rioja que nos hicieron de guias por la Ciudad en una Maratón muy entretenida.
Mañana toca Zaragoza, esperemos que la bici sea más favorable.

El día ha comenzado en la enorme piscina de Mendizorroza
 
Puerto de Herrera 1100 metros

Duras rampas
 
Buen ambiente en el comienzo de la maratón
 
Y aquí el final de la maratón
 
Tiempo total.
 
 
 

sábado, 10 de octubre de 2015

IM nº 7 San Sebastian - Vitoria

Séptima jornada superada.
Ricardo dice estar muy agotado.
Ha sido muy importante el apoyo de todos para sacar adelante el día de hoy. Es un lujo contar con todos ellos. Gracias a Ongay, Manolo de Vitoria y José Luis de Burgos.
Hoy llegó Atilano y toca masaje.
Mañana en busca del octavo camino de Logroño.

Comienzo del sector de natación.
 
Kilometro 80 sector bici.
 
José Luis de burgos volvió a correr junto con Manolo en apoyo de Riki.
 
Tiempo total.
 
La prensa de Álava se interesa por el reto.
 
Y así nos lo contaba Ricardo Abad:
Ayer noche ni me duche, estaba completamente muerto.
Os agradezco el montón de mensajes de ánimo y de apoyo, correos y demás. No os podéis imaginar lo duro y difícil que es un reto así. No queda tiempo para nada.
No tengo tiempo para contestar en privado.
Os vuelvo a dejar el cartel del reto con la dirección y el lugar de inicio de las Maratones, el horario como digo siempre depende de las fuerzas. Todos los interesados en salir a correr hoy en Logroño, mañana en Zaragoza o el lunes en Pamplona, estar atentos a redes sociales. Gracias.
Vamos camino de Mendizorroza, Logroño nos espera.
 
 
 
 
 
 


viernes, 9 de octubre de 2015

IM nº 6 Bilbao - San Sebastian

Día durísimo este sexto aironman, así lo definía Ricardo Abad. Hoy puedo afirmar que he realizado el Ironman más largo de mi vida. Satisfecho de superar esta sexta jornada. Esperemos encontrar cena a estas horas y a descansar con los puños pretos.
Mañana Ricardo (Riki) saldrá rumbo a Vitoria en busca del séptimo asalto.

 Arranque del sexto Ironman en Bilbao
 
Muchísima fatiga acumulada
 
 Llegada de la maratón junto a Javier Ongay (Izquierda) y el amigo Burus (centro)

Tiempo total

IM nº 5 Santander - Bilbao

Quinto Ironman completado. Así nos lo contaba Ricardo.
Al entrar a Bilbao aún me dio tiempo de pegarle un manguerazo a la bici, llegar a la Gran Vía, allí me estaba esperando el amigo Gerardo y Javi Conde.
Cambio de ropa y con pocas piernas comencé una Maratón por el paseo de la Ría, primero con Javi Conde, después se unió Ongay en bici y Josu. Los últimos kilómetros los amenizo Sir Julius.
La verdad que nuevamente muy sorprendido de la rápida Maratón con la que endereze una larga jornada 4:18
Ya tenem...os medio reto en el bolsillo.
Esto es un auténtico estrés, son la una de la madrugada y aún no hemos empezado a cenar y mañana tengo que estar en el agua a las 7:00

 

Precioso arranque de este quinto Ironman en la Playa del Sardinero junto al amigo Pablo Gutiérrez.
 
Kilómetro 90; parada a tomar un café

Kilómetro 17 de la Maratón. Ría de Bilbao. Pocas piernas y mucha cabeza
 
Llegada de la maratón.

Tiempo total
 

miércoles, 7 de octubre de 2015

IM nº 4 Burgos - Santander

Ayer martes Riki sumo de manera brillante en 13:30 el cuarto Ironman del Reto 10 y su 60 anual en Santander.
La cosa comenzó mal, lluvia que le acompaño en gran parte del duro y exigente recorrido hacia Santander. Tuvo que superar 2.000 metros positivos.
A su llegada a Santander le esperaban dos buenos amigos, Pablo Gutiérrez y Luis España para correr una Maratón en tiempo record de apenas cuatro horas.
Las sensaciones corriendo por el paseo fueron buenisimas y termino muy contento.
Hoy si la mar lo permite nadara en La Playa del Sardinero y después rumbo a Bilbao donde finalizará la quinta etapa de este reto.

Natación con José Lara
 
Duro día para la bici
 
Menudo día para subir el puerto del escudo.....
 
 Bien escoltado en la maratón por Luis España y Pablo Gutiérrez